Sport à la maison : que puis-je faire? | Mama Bears

Bien-être

Sport à la maison : que puis-je faire?

le 4/7/2021, 6:30 PM
25 participantes
90 minutes
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stephanie canale coach sportif mama bears
Stéphanie Canale

Athlète de haut niveau Judo & Coach Sportive

Coach sportive depuis 10 ans, Stéphanie accompagne au quotidien des particuliers et des sociétés désireux d'améliorer leur bien-être. Avec peu de matériel et des exercices simples et ludiques, prendre soin de soi est possible à tout âge.

Atelier offert par

Parce qu'une maman solo n'a pas forcément le temps de faire du sport ailleurs que chez elle, Stéphanie nous propose un atelier où elle nous présentera les différentes options de sport à la maison. Vous verrez comment avec peu de matériel et de place vous pouvez transformer votre corps et gagner en bien-être! Prévoyez une petite serviette et des vêtements confortables si vous avez besoin qu'elle vous montre quelques exercices!

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